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肾不好吃什么食物好得快_肾不好吃什么食物好_当前关注

时间:2023-06-19 20:07:30 来源:互联网

1、猪腰花、牡蛎、核桃。

2、猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果。


(资料图片)

3、民间还有“东北人参,江南海马”的说法。

4、这就是说,海马和人参的滋补功效是齐名的,中医里有用海马煲汤来补肾的方子.动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。

5、凡肾虚之人,宜常食之。

6、 干贝:又称江珧柱。

7、性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

8、 鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。

9、性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

10、 栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

11、 枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。

12、尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

13、 何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。

14、凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等,多吃西红柿.。

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